הלכתי לתערוכת המוצרים הטבעיים מערבה באנהיים, קליפורניה היום. זוהי המופע הגדול בעולם הכולל מוצרים טבעיים ו/או אורגניים. האקספו נשלט בעיקר על ידי אוכל אורגני כמו גם בריא, אולם ישנם גם מוצרי ערעור, מוצרי ניקוי כמו גם יותר! זה מתקיים במרכז… Read More... "מוצרים טבעיים Expo West"
מתכון פודינג צ’יה פודינג של שלושה רכיבים
בסוף השבוע בסמינר הקונספט שעצרתי ג’רזי נבחרת הולנד בכדורגל ליד ביתן צ’יה קו, כמו גם תפסתי את אחת מדגימות הפודינג הטעימות שלהם. באמת ניסיתי את זה בתערוכת המוצרים הטבעיים במרץ, אולם לא הצלחתי לזכור את זה עד עכשיו. לא ראיתי… Read More... "מתכון פודינג צ’יה פודינג של שלושה רכיבים"
מתכון קרפי חלבון ממולא
קניתי בשבוע שעבר מיכל חדש של אבקת חלבון, כמו גם חולם איתו מתכונים מאז. כמה מהם, בסדר שרובם פלופ. אבל היום אחר הצהריים זרקתי יחד את המתכון הזה של קרפ האכילה הנקי כמו שהיה טוב! הסרטונים האחרונים שלי אימון פלג… Read More... "מתכון קרפי חלבון ממולא"
אתה בוחר
ג’רזי ברצלונה באמצעות בגדי הריצה שלי, עם ג’רזי אטאלנטה זאת יש לך מעקב עם רעיון אפייה מבריק … הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 6 יום אימוני מרתון 6. הפעלת עדכון הבלוג. עוד סירטונים 0 שניות של דקה, 19… Read More... "אתה בוחר"
לכבוד יום הריצה הלאומי המועדף עלי על דברים
שלום! זה היום השלישי המועדף עלי בשנה = יום הריצה הלאומי! או כפי שהוא נקרא יותר השנה, יום הריצה ברחבי העולם !! (האם מישהו מבין מהו היום המועדף על השנה המועדפת עלי? אני אשתף בתחתית.) לכבוד יום הריצה ההתחממות העולמי… Read More... "לכבוד יום הריצה הלאומי המועדף עלי על דברים"
רק הרעיון ביום שלישי – בחר אחד ענק זכה בפרס
שלום! אחרי העבודה הסתפכתי עם רץ רזה לטיול. היה נהדר לראות אותה למרות שזה מרגיש כאילו אנחנו כמעט מקוונים יחד בימינו … הסרטונים הכי עכשוויים שלי מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ מה אכלתי ביום אחד. יומן אוכל מרץ… Read More... "רק הרעיון ביום שלישי – בחר אחד ענק זכה בפרס"
הכנתי את גלילי הקינמון של האישה החלוץ ולא עשיתי את זה
שלום! הייתי אופה קטן וסואן היום! הכנתי את גלילי הקינמון החלוץ הפופולרי ששמעתי עליהם כבר שנים. אלה אגדיים. שמעתי על אלה בכל מקום. ולבסוף נשכתי את הגליל והלכתי על זה. ובכן, נאמר האמת, הרגשתי מעט לחץ מצד עצמה … חום!… Read More... "הכנתי את גלילי הקינמון של האישה החלוץ ולא עשיתי את זה"
יום שישי כיף בדיסנילנד!
אני דרישה לצאת מהדלת לטווח הארוך שלי, עם זאת רציתי לשתף כמה מהתמונות מאתמול. אחרי העבודה בן כמו ג’רזי נבחרת דנמרק בכדורגל גם אני פוגע בדיסנילנד … הר ספלאש הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני מרתון 5 בלוג אימוני מרתון… Read More... "יום שישי כיף בדיסנילנד!"
התמודדות עם תבוסה
כשהייתי בכיתה ד ‘נחתכת מקבוצת הכדורעף כמו גם איבדתי את הבחירות במועצת המתאמנים באותו יום בדיוק. אני זכור שזה כמו שהיה אתמול, הכאב עדיין מוחשי. המדריך שלנו חשף את המפסידים של זוכי הבחירות למועצת המתאמנים ג’רזי הופנהיים באמצע היום. ואז,… Read More... "התמודדות עם תבוסה"
ראשון עצל?
אני לא זוכר את הפעם האחרונה שהיה לי יום ראשון עצלן. נראה שיש לי תמיד רשימה ארוכה לעשות את מה שאמור להיות יום מנוחה. ובכן, לפחות אני מקבל מנוחה מריצה בימי ראשון. היום בן ואני טיילנו כדי להתחיל את היום.… Read More... "ראשון עצל?"