שלום! זה היום השלישי המועדף עלי בשנה = יום הריצה הלאומי! או כפי שהוא נקרא יותר השנה, יום הריצה ברחבי העולם !! (האם מישהו מבין מהו היום המועדף על השנה המועדפת עלי? אני אשתף בתחתית.)
לכבוד יום הריצה ההתחממות העולמי אני משתף את הדברים המועדפים עלי – החל מהילוך למירוצים למנגינות ועד אוכל! כל הסיבות שאני אוהב לרוץ !!
הסרטונים האחרונים שלי
רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו!
עוד סירטונים
0 שניות של 2 דקות, 19 שניות
הבא בתור
טיפים למסכת פנים לריצה כמו גם ללכת בחוץ
07:15
לחיות
00:00
08:21
02:19
הצהרת אחריות: אני מאוד אוהבת לבחור מועדפים. לפעמים כשאני עוזב חגיגה אני משחק ‘מה היה האהוב עליך …’ עם האנשים במכונית. לדוגמה, “מה היה החטיף המועדף עליך שם? מי היה האדם המועדף עליך? מה היה המשקה המועדף עליך? ”
אבל זה אומר שגם אני שינוי המועדף על כל הזמן. אז אלה המועדפים עלי היום ממש שנייה זו, הם נתונים לשינוי. עם זאת, תגיד לי גם את שלך!
המועדפים על הריצה שלי:
1. האוכל המועדף עלי לפני המרחב (לפני המירוץ) הוא בייגל צימוק קינמון עם חמאה או מעט גבינת שמנת נפלאה. לחמם את זה גם כמו שאני בשמיים. בדרך כלל אני מקבל את זה רק לפני מירוץ מכיוון שאני מביא את זה לנקודה להשיג אחד נהדר מחנות בייגל. במהלך השבוע אני פשוט ג’רזי יובנטוס אוכל משהו כמו טוסט או שיבולת שועל.
2. המירוץ המועדף עלי … הבנתי ברגע ששמתי את זה ברישום אני מתקשה לענות על השאלה הזו. ישנם חלקים מכל כך הרבה גזעים שאהבתי. בחלק מהימים אני מאמין שמירוץ אחד היה ‘הכי טוב!’ ואז אני אחכור משהו מאחד נוסף, כמו גם להאמין שיש לו את זה.
אה! אני רוצה לבחור אחד כזה – אני לא מנסה להיות דיפלומטי, זה פשוט קשה לבחור.
אם הייתי צריך לבחור מרתון אחד כמו גם חצי מרתון אחד כרגע הייתי מציין שהמרתון של ניו יורק היה המרתון המלא המועדף עלי כמו גם הרוקנרול לאס וגאס חצי מרתון הוא חצי המרתון המועדף עלי (אני רץ זה כמה פעמים כמו גם כל סוג מהם הם האהובים עלי).
3. שיר הריצה המועדף עלי … שינויים אלה כל יום אולם כיום היא העוגה של האוקיאנוס
4. ג’רזי מונטריי ציוד הריצה המועדף עלי … אני לא אלגנטי אני רק רוצה מגן פרוטומפיה, חזיית ספורט נהדרת, טי טק, מכנסי דחיסה ארוכים, גרביים נמוכות כמו גם נעלי ריצה ניטרליות קלילות.
עובדה מהנה: אחד הדאגות האופייניות ביותר שאני מקבל בבלוג, באמצעות דואר אלקטרוני כמו גם באינסטגרם הוא “איזה מכנסיים מפעילים אתה לובש?!”
אני מקבל הכל הזמן. בדרך כלל הם מספורט רץ דרך, בעבר נשבעתי על ידי נוחות נוחות, אולם הם הפסיקו להכין אותם. כמו כן גיליתי את הגדולים בוולמארט על ידי דנסקין, כמו גם השבוע גיליתי זוג ג’רזי ניוקאסל יונייטד נהדר אצל מרשל ב -90 מעלות.
5. מירוץ מרחק מועדף … חצי מרתון! אהבתי חצי מרתונים לצמיתות כמו גם למרות ניהול הרבה מרתונים מלאים בשנה שעברה המחצית היא עדיין האהובה עלי.
13.1 סיבות לרוץ חצי מרתון
6. מנטרה מועדפת:
7. העדיף פרסם אוכל מירוץ … זה באמת תלוי ביום כמו גם במירוץ כמו גם למה שאני משתוקק. בסופו של דבר אני עולה זמן רב במהלך העניין של המירוץ לגבי מה שאני רוצה. לפעמים הייתי טעים – שנה אחרי מרתון לונג ביץ ‘הייתי זקוק לכריך טונה כמו גם צ’יפס. לפעמים אני דורש פנקייקים. אחרי מרתון קטלינה הייתי זקוק לסופגנייה כאילו אני טובע כמו זה היה רפסודת החיים שלי.
8. מועדף בדיחה ריצה …
9. מיקום מועדף על מירוץ מחוץ לעיר … סן פרנסיסקו. ריצה מעל גשר הכניסה הזהב תמיד מדהימה.
לקבלת בדוק נוסף: בדיוק איך לנהל את גשר הכניסה הזהב
10. דבר מועדף לעשות כשאני לא רץ … אוכל או בלוג על ריצה.
שיעורי הנחה של יום הריצה הלאומי כמו גם מבצעים:
סדרת מרתון Rock n Roll מציעה מכירות ענקיות בכניסה למירוץ! אני לא בטוח אם אתה יכול לנצל את קוד שיעור ההיוון שלי “ReneAtrepeat” על גבי ההנחה, עם זאת נסה!
ישנם אירועי ריצה בחינם בכמה ערי מג’ורס בארה”ב כיום. בדוק את יום הריצה ברחבי העולם לפרטים.
מריצות נשים – יום ריצה ברחבי העולם
שאלה: תן שם לאחד המועדפים על הריצה שלך!
מה היום המועדף עליך בשנה?
יום השנה המועדף עלי מספר השנה הוא חג ההודיה. תמיד.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץפִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק