קניתי בשבוע שעבר מיכל חדש של אבקת חלבון, כמו גם חולם איתו מתכונים מאז. כמה מהם, בסדר שרובם פלופ.
אבל היום אחר הצהריים זרקתי יחד את המתכון הזה של קרפ האכילה הנקי כמו שהיה טוב!
הסרטונים האחרונים שלי
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את האימון המהיר הזה של סיבולת בבית לרגליים שלך, ירכיים כמו גם גלוטות. אין צורך במכשירים.
גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים לסירוגין
צדפות – צדדים לסירוגין
קבל מידע נוסף באתר runeAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 49 שניות
הבא בתור
מסיכת פנים לריצה או הליכה מחוץ לטיפים
07:15
לחיות
00:00
08:21
04:49
קרפ חלבון ממולא ב- PB כמו גם במתכון קינמון
עבור ה- CREPE: 1 אבקת חלבון סקופ (השתמשתי בבננה של חלב שריר מי גבינה), 1/4 כוס חלבוני ביצה, 1 חלב שקדים.
מילוי: 1 חמאת בוטנים בשחפת, ג’רזי סטאד רן 1 TB סירופ מייפל, קינמון. לְעַרְבֵּב.
הוראות: מערבבים מרכיבי קרפ. מחבת חמה כמו גם ריסוס ללא מקל. מבשלים קרפ. הדפדף בזהירות כשהוא רזה.
כאשר זה נעשה מיקום על צלחת כמו גם מורחים עם מילוי PB הקינמון. הוספתי עוד קינמון מאז שאני אוהב את זה.
גלגל את זה. לאכול.
תהנה.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
PB כמו גם חטיף יוגורט שוקולד למתכון אחד
PB כמו גם חטיף יוגורט שוקולד למתכון אחד
מתכון יוגורט שוקולד PB. פינוק לאחד עם חמאת בוטנים כמו גם שוקולד – חטיף בריא עמוס בחלבון כמו גם מרפא
מתכון רכיב פשוט של שוקולד צ’יה-3
מתכון רכיב פשוט של שוקולד צ’יה-3
פודינג שוקולד צ’יה פשוט 3 מתכון רכיבים. פודינג שוקולד מהיר עם זרעי צ’יה כמו גם חלב שוקולד. PAC חלבון
מתכון טבילה תרד ארוז חלבון קל
מתכון טבילה תרד ארוז חלבון קל
מתכון טבילה ארטישוק קליל שנעשה בסיר האיטי. המתאבן הפשוט הזה ארוז בתזונה בריאה מ- ג’רזי נבחרת סרביה בכדורגל V
6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים
6 רעיונות לחטיפים ארוזים חלבונים בריאים
סיבוב בריא כמו גם פשוט של 6 שיטות שונות כדי להפסיק את קופסאות ג’רזי נבחרת אנגליה בכדורגל חטיף החלבון שלך! הפוך את החלק הזה של הארוחה שלך prep rou
מתכון שייק חלבון פאי דלעת
מתכון שייק חלבון פאי דלעת
מתכון שייק חלבון דלעת בריא עם דלעת משומר, יוגורט כמו גם תבלין פאי דלעת. זה סופר פשוט כמו גם דל
מתכון פשוט ידידותי לסביבה של צ’ילה
מתכון פשוט ידידותי לסביבה של צ’ילה
מתכון Queso מהיר כמו גם פשוט. פוטלוק פנטסטי או מתאבן קבוצתי. איך בדיוק להכין טבילה של צ’ילה קווסו ידידותית לסביבה. אוכל מקסיקני
⚡ מאת Shareaholic
ו