איך הולך השבוע שלך?
נשברתי על חטיף באמצע הבוקר וחפרתי בחבילה שקיבלתי בתחילת ג’רזי נבחרת אנגליה בכדורגל השבוע. אדניות ובריאות גברים התחברו להכין חבילת חטיפים בריאה באגוזים!
הסרטונים האחרונים שלי
יום אימוני מרתון 4
אימוני מרתון יום 4 צ’ק -אין
עוד סירטונים
0 שניות של דקה, 21 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 1
03:12
לחיות
00:00
08:21
01:21
שלחתי את בן עם חבילה מהם בארוחת הצהריים שלו היום. הוא נהג לשמור על מכולה של בוטנים בשולחנו, אך אזל. זה מושלם בשבילו!
התערובת החדשה מאושרת על ידי העורכים בבריאות הגברים, כוללת שלושה אגוזים – בוטנים, שקדים ופיסטוקים – והוא חטיף בריא לב שמכיל גם:
שישה גרם חלבון
שישה ויטמינים ומינרלים כולל נוגדי חמצון ויטמין E, ג’רזי קאשימה אנטלרס תיאמין, ניאצין, מגנזיום, מנגן ונחושת
מקור טוב לסיבים
אני לא מישהו שמפחד ממלח ומתאכזב מאגוזים רגילים. מלח האגוזים שלי תודה!
אנשים ששומרים את החטיפים שלהם למאה חבילות קלוריות עשויים לחשוב ש -250 קלוריות זה הרבה לחטיף. אבל אממ, בדוק את סטטיסטיקות התזונה של סרגל האנרגיה שלך, הם די קרובים.
בהפסקת הצהריים שלי זרקתי יחד את ארוחת הערב.
השתמשתי בעוף הסלסה שהכנתי ביום שני להכנת קדירה מקסיקנית של תבשיל אנצ’ילדה. אתה באמת יכול להכין כל כך הרבה דברים עם עוף הסלסה של Crockpot -> טאקו, טאקיטוס, סלטים טאקו, אנצ’ילדות …
אני ג’רזי אולימפיק ליון יוצא מרוטב אנצ’ילדה וסלסה אז השתמשתי ברוטב מרינדה במקום זאת. זה עובד.
בונוס: טורטיות התירס שלי מתייבשות אז מנסה לגלגל אותן באנצ’ילדות לא היו עובדות. זה היה קל יותר, פחות מבולגן ונפטר מטורטיות מעופשות!
“בניתי” את תבשיל אנצ’ילדה עם שכבות של טורטיות, רוטב, עוף, גבינה, חוזרים על עצמם. עכשיו זה יושב במקרר ומחכה להיאפה.
רוצה לזכות בכמה אגוזים?!
האנשים המקסימים ב- Angleders and Men’s Health ישלחו קורא RER אחד קופסה של אגוזי החטיפים ומכולה של התמהיל!
להיכנס: השאירו תגובה עם האום האהוב עליכם!
התחרות פתוחה לתושבי ארה”ב. מסתיים 5/10/12 בצהריים.
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל ביום – לרצים
מה שאני אוכל בסרטון יום על ידי רץ. יומן אוכל של כל מה שאכלתי יום אחד ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב וחטיפים. בתוספת טיפים על אוכל המוצרים האהובים עלי
מתכון אוכל מקסיקני בריא וקל לסיום
מתכון אוכל מקסיקני בריא וקל לסיום
שלום! איך הולך? האם אתה רץ או מירוץ בסוף השבוע? האם אתה אוכל? אוכל מקסיקני?? ובכן אם אתה אוהב מקסיקנים
איך להתחיל לרוץ עם אסטרטגיית הריצה / הליכה
איך להתחיל לרוץ עם אסטרטגיית הריצה / הליכה
כיצד להתחיל לרוץ תוכנית עם מרווחי ריצה. רצים חדשים ורצים חוזרים ריצה/טיול זמן תרשים כדי להקל
אנצ’ילדות קרם חמוץ קל- מתכון קל לשבוע קל
אנצ’ילדות קרם חמוץ קל- מתכון קל לשבוע קל
מתכון קל Enchiladas המלא במרכיבים בריאים! הקלאסיקה המקסיקנית הקלה הזו היא ארוחת ערב נהדרת ומייצרת
מתכון PB & J Sikkie
מתכון PB & J Sikkie
מתכון בריא של PB & J Sikkie. ג’לי חמאת בוטנים ארוז חלבוןאוטי עם יוגורט ושומנים בריאים כדי לשמור על מלאך
מתכון טבילה יוגורט קל של קליפת מנטה
מתכון טבילה יוגורט קל של קליפת מנטה
מתכון טבילה יוגורט בריא של קליפת מנטה. נסה את הקינוח הקל והבריא הזה על סמך חביב חג! מגישים עם פרו
⚡ מאת Shareaholic
ו