שלום! עבר זמן רב מדי מאז שעשיתי לבקש מוניקן, אבל הם חזרו!
להלן השאלות מהיום:
הסרטונים האחרונים שלי
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי פלג גוף תחתון לרצים! נסה את אימון הכוח המהיר הזה בבית לרגליים, המותניים והגלוטות שלך. אין צורך בציוד.
גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים חלופיים
צדפות – צדדים חלופיים
קבל מידע נוסף באתר runeAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 49 שניות
הבא בתור
אתלטה ריצה סקירה קצרה. Mp4
08:21
לחיות
00:00
08:21
04:49
1. כיצד אוכל להתמודד עם חברים שמקשים לי קשה לרוץ במקום לצאת איתם?
2. כיצד אוכל להתמודד עם שיחות חתולים וציוד קרניים בריצה?
3. הרופא אומר שאני לא יכול לרוץ יותר! עֶזרָה!!!
שלח לי דוא”ל את השאלות שלך ל- ReneAtrepeat באתר gmail.com או השאר אותן בתגובות
הסרטון ניתק אותי אבל האם יש לך עצות או מילות עידוד עבור חברנו שצריך ללכת במקום לרוץ עכשיו?
שלח לי את ג’רזי איינטרכט פרנקפורט חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך עם אלה:
מה זה צעד ואיך לעשות אותם כדי לרוץ מהר יותר
מה זה צעד ואיך לעשות אותם כדי לרוץ מהר יותר
איך לרוץ מהר יותר. צעדים מפעילים – הפעל עבודה מהירות מקדחה. אימונים ג’רזי לידס יונייטד כדי להגיע מהר יותר ויחסי ציבור עם מהירות מהירות חדשות
הפעל מהיר יותר על הודעת אתגר של 5 יום
הפעל מהיר יותר על הודעת אתגר של 5 יום
הפעל טיפים ואסטרטגיות מהירים יותר. 5 יום הפעלה אתגר מהיר יותר לרצים בכל הרמות והקצבים. למד כיצד להגיע מהר יותר
מה מעכב אותך ממטרת הריצה שלך
מה מעכב אותך ממטרת הריצה שלך
הלך הרוח שלך הוא מה שבאמת מעכב אותך מיעדי הריצה שלך. זו לא היכולת שלך לרוץ כל כך מהר או רחוק
נעלי הריצה האהובות עלי והייתי עושה את האתגר המטומטם שוב
נעלי הריצה האהובות עלי והייתי עושה את האתגר המטומטם שוב
נעלי הריצה האהובות עלי עכשיו. האם הייתי עושה שוב ג’רזי אורווה רד דיימונדס את האתגר המטומטם? כיצד עזר ה- RRCA בהסמכת מאמן
RUN TEAT TEAP TORK TORN
RUN TEAT TEAP TORK TORN
שלום! אם אתה מאמן ריצה, תזונאי, דוקטור, רץ מנוסה, רץ חדש המעוניין בשיחת אימון או
עדכוני הריצה והחיים הראשונים והאתגר המהיר יותר של 5 יום
עדכוני הריצה והחיים הראשונים והאתגר המהיר יותר של 5 יום
שלום! התגעגעתי אליך! בכלל שמת לב שהלכתי? לא?? יכולתי לחטוף אותי !! מישהו היה צריך לקרוא ל- P
⚡ מאת Shareaholic
ו