אחרי תעלת פנמה נסענו לסיודאד ויאג’ו. זה אחד התחומים הישנים יותר בפנמה, כמו גם יש הרבה היסטוריה.
הלכנו לכמה כנסיות קתוליות. יכול להיות שדיברתי על זה, בעקביות בכל פעם שאני עושה וידוי ביום חמישי, אולם הייתי מוגבר קתולי כמו גם הערכתי את זה באמת.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
חמישה תרגילי ג’רזי ססואולו פלג גוף תחתון לרצים! נסה את האימון המהיר הזה של סיבולת בבית לרגליים שלך, ירכיים כמו גם גלוטות. אין צורך במכשירים.
גשר גלוט
בעיטות חמור – צדדים לסירוגין
צדפות – צדדים לסירוגין
קבל מידע רב יותר באתר runeAtrepeat.com
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 49 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51
לחיות
00:00
08:21
04:49
אמר קצת תפילה כאן <3 הייתי צריך את זה. הסתובבנו כמו גם בחנו את הבניין, כמו גם הרבה יותר כנסיות שפותחו בשנות ה- 1600. זכרו, אני מקוון ב- SOCAL שם בעצם שום דבר אינו מבוגר משנות השמונים, כך שזו הצעה עצומה לי. היה חם אז תפסנו כמה רספאדו מעגלה לרענון. והמשיך לחקור ... היה נוף פנטסטי של קו הרקיע של פנמה סיטי! ממש כאן היה לנו מדריך הטיול שלנו להפחית אותנו איפשהו לארוחת הצהריים. התעקשנו לגלות משהו קטן כמו גם מקומי, אולם זה היה קרב מסוגים שונים. סיימנו ברשת אזורית שהייתה לנו הרבה תושבים אזוריים, כך שהיא עבדה. קיבלתי את ג’רזי גלאזגו ריינג’רס פולו אסדה, “סלט” (קולסלו) כמו גם ירקות ארוזים. יכול להיות שזה היה הרעב שלי מדבר, עם זאת האמנתי שזה טעים!
עצרנו בדונקין סופגניות בפעם השנייה היום כמו גם הפעם קיבלנו פינוק לבחור את הקפה הקר המשותף שלנו. זה היה מאכזב, וזה יתרון מכיוון שנתתי לבן לקבל את זה אחרי ביס אחד.
ואז, לקחנו הפסקה כמו גם חזרנו למלון להפסקה. התרחשו בלוגים כמו גם שיחות טלפון דרך סקייפ.
בחרנו להסתכל סביב כמה מיקומים בסמוך לארוחת ערב, כמו גם שום דבר לא קפץ עלינו באמת. בדרכנו עצרנו בחנות מכולת כמו גם בחרנו לחבר שם ארוחת ג’רזי פלומיננסה ערב!
אני אוהב לבדוק חנויות מכולת אזוריות כשאני נוסע. זה מוזר?
סיימנו עם הסעודה למדי, כמו גם שמחים על הארוחה האזורית שלנו על רצפת חדר המלון שלנו. רומנטי, לא?
התפשטותנו כללה: עופות טאמלות (עטופים בעלי בננה), אמפנדות, סלט, ירקות מעורבים, סלט טונה עם מקרוני
וקינוח! גליל ג’לי של גיאבה כמו גם מאפה שכבות אלגנטיות
בן היה שמח מהמשקה שלו
שמחתי לגלות זביה!
אנחנו פונים לפארק מחר. הרבה יותר טוב לחסל את ריסוס הבאגים!
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
keep choosing these:
הצעות נסיעות כמו גם סיפורים מחופשת סן פרנסיסקו
הצעות נסיעות כמו גם סיפורים מחופשת סן פרנסיסקו
הצעות נסיעות מסן פרנסיסקו. הודאות נסיעות ממילוי הקיץ שלי כמו גם מיקומים מועדפים בסן פרנסיסקו קליפורניה
פועל באי מרקו פלורידה 2021
פועל באי מרקו פלורידה 2021
היכן לרוץ באי מרקו פלורידה. Running suggestions for traveling as well as summertime beach Trips. בלוג של פלורידה ריצה ו
הערכת ג’יין נסיעה לרצים
travel Jane evaluation for Runners
travel Jane evaluation for Runners. I tried it as well as am sharing tips! simple to utilize portable urinal bag thחד פעמי של AT. Bathr
אריזה לריצה של דיסני יין אדום וסעדה בסוף השבוע במירוץ מרתון
אריזה לריצה של דיסני יין אדום וסעדה בסוף השבוע במירוץ מרתון
אריזה ליין אדום של דיסני, כמו גם סוף השבוע של סעוד חצי מרתון. מה אני אורז לרוץ את המירוץ של 13.1 קילומטר
אוכל בלאס וגאס כמו גם תמונות מלונות בפריז מסוף השבוע של חצי המרתון
אוכל בלאס וגאס כמו גם תמונות מלונות בפריז מסוף השבוע של חצי המרתון
RNR לאס וגאס חצי מרתון טיפים לנסיעות. מה לאכול תמונות מלונות קזינו בפריס כמו גם את האוכל הטוב ביותר כמו גם קוקטיילים. מהיר tr
10 התמונות הטובות ביותר ממרתון בוסטון סוף השבוע יום 1
10 התמונות הטובות ביותר ממרתון בוסטון סוף השבוע יום 1
סיכום סוף השבוע של מרתון בוסטון. כיף מתערוכת מרתון בוסטון, אוכל, קו פני שטח, רץ כמו גם מלון. מירוץ BAA 5K כמו גם נפגש
⚡ מאת Shareaholic
ו