אמצע הלילה חטיפים ועוד

היי היי היי! אחרי הריצה הקצרה שלי אתמול רצתי כמה סידורים והרמתי יוגורט של Fage עם תות. הוצאתי את זה עם אגוזים.

נפגשתי גם עם האמן שכונה בעבר SkinnyRunner לטיול. צילמתי שלוש תמונות ולא יכולתי לנהל תצלום שאינו טשטוש. אז זה מה שאתה מקבל.
הסרטונים האחרונים שלי

יום אימוני מרתון 4
אימוני מרתון יום 4 צ’ק -אין

עוד סירטונים

0 שניות של דקה, 21 שניות

הבא בתור
קיבלתי מבחן COVID-19
05:16

לחיות
00:00
08:21
01:21

חלמתי על צ’יפס ופיצה כל היום.

ואז, הייתה לי הזמנה של הרגע האחרון להשתתף בכמה משקאות למבוגרים. כמובן שאמרתי כן.

כשהגעתי הביתה הייתי סופר רעב והחלטתי חטיף של אמצע הלילה היה בסדר. אל תדאג, אכלתי קינוח אחרי זה בגלל סוג האדם שאני …

אני לא עושה חטיפים של חצות, אני עושה ארוחות חצות …

(דרך Pinterest)

שאלה: האם חטיף ‘אמצע הלילה’ המועדף עליך או מתוק?

אני: אחד (או שניים) מכל אחד בבקשה!

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך עם אלה:

מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4

מה שאני אוכל ביום. יומן אוכל ריצת אימונים בבלוג שבוע 4. ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב וחטיפים בתוספת הערות על

למעשה שברתי את רגל ההליכה והליכה

המלצות כף הרגל השבורה חייבות להיות. אתחול ההליכה הטוב ביותר, נעל שבר, חבילת קרח, תוספי מזון וכלים שיעזרו לך

שגרת הבוקר של יום המנוחה שלי

שגרת הבוקר שלי ביום מנוחה מריצה. מה אני עושה, מה אני אוכל ביום מנוחה וב- BTs אחרים ללא יום ריצה

אתה יכול לעזור לחיוביות גוף לרצים

אזהרת טריגר: פוסט זה מכיל תיאורים של דימוי גוף שלילי מהניסיון האישי שלי. כשאני מככב לראשונה

15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה

מה לאכול לפני שאתה רץ ומתי לאכול. 15 רעיונות חטיפים מהירים לפני ריצה לרצים חדשים ואימונים לחצי מרתון

שנה טובה מ- Run Eat Lepting!

שנה טובה!! אני חוזר מפסק זמן של ליל ורוצה לשלוח לך את איחולים לשנת 2022. התגעגעתי אליך ובלוגים ו- f

⚡ מאת Shareaholic