שלום !! איך הולך? האם ראית את קונצרט JLO & Shakira? כביכול היה משחק כדורגל ענק הכי טוב אחריו!
הייתי כל כך מושפעת מההצגה של המחצית שהייתי צריכה להפיק כמה ממים ליל כדי להראות כמה כמו (ולצחוק על עצמי). אני לא מבין אם זה מכיוון שאני לטינה או תמיד הייתי מודע לעצמי מאוד בגופי או מה-עם זאת אני מאמין שזה מדהים שגם JLO וגם שאקירה הם כל מה שמזכירים לכולם שאתה לא דורש כדי להיות גיל/משקל/אתניות/מין/* הכנס תכונה שמעכבת אותך לכאן* – לעשות מה שאתה אוהב כמו גם אנשים כמוך בשביל זה!
הסרטונים החדשים ביותר שלי
יום אימוני מרתון 5
בלוג אימוני מרתון – Run Eat Repear. תוכנית אימונים יום 5.
עוד סירטונים
0 שניות של 4 דקות, 34 שניות
הבא בתור
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
04:49
לחיות
00:00
08:21
04:34
אם ג’לו ושאקירה היו מנהלים חברים …
ראית את המשחק הענק? אכלת הרבה צ’יפס וגואק?
פועל בדוק ב- Instagram @RuneAtrepeat
הם השפיעו על דו”ח הריצה שלי בדק היום – פסק את @RuneAtrepeat דרך אינסטגרם כדי לשתף את האימון/הריצה שלך להיום.
העדכון להפעלת:
רצתי בסוף השבוע של 10 מיילים. אני מנסה לאט לאט להתפתח בגיבוי מרחק כמו גם מאמין שאני מוכן להתחיל להתאמן למרתון מלא.
דיברתי עם מדריך ריצה בסוף השבוע הזה, כמו גם הם מאמינים שאני צריך לעשות מחזור אימונים ארוך כדי להיות מוכן לחלוטין כמו גם מוכן למרתון חזק (בניגוד ליכולת לעלות על זה עם זאת לא לעשות כמיטב יכולתי). אז זו התוכנית החדשה!
שאלה: האם ראית את מופע המחצית?
ראית את ‘המשחק הגדול’?
האם השתכרת בפעם הראשונה בחגיגת SB, כמו גם התחלת לבכות מסיבה לא ידועה בבית ה- BF שלך?
אה, רק אני? בסדר. נ.מ.
אתה יכול להיות כמו:
מעולם לא הייתי משחק לרצים סיבוב 2
חד קרן שנראו רץ עם דיסנילנד
מתכון מרגריטה סקיני סופר פשוט
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
אינסטגרם Live-Q & A מושב כמו גם כיף אחר בריצה!
אינסטגרם Live-Q & A מושב כמו גם כיף אחר בריצה!
שלום! איך הולך? רק רציתי לבדוק כמו גם לקבוע היי … היי! כמו גם לעדכן אותך בריצה האחרונה כמו גם לאכול
בדיוק כמה זמן צריך לטווח הארוך שלך, כמו גם הטובים ביותר של תנועת תנועה
בדיוק כמה זמן צריך לטווח הארוך שלך, כמו גם הטובים ביותר של תנועת תנועה
בדיוק כמה זמן צריך לטווח הארוך שלך לחצי מרתון? זה להקת סירום – כמה זמן המאתרת מריצה? RRCA COA
הפעלת הקושי Dopey 2022 (סדרת ריצת דיסני וורלד)
הפעלת הקושי Dopey 2022 (סדרת ריצת דיסני וורלד)
פשוט נרשמתי להפעיל את האתגר Dopey! אין לי חרטה של קונה … או שאני צריך לומר, חרטה של ראנר – עדיין. אני
האם אתה צריך לקצף גליל? בדיוק כמה הרבה קילומטרים אני רץ וגם הרבה יותר שאלות ותשובות
האם אתה צריך לקצף גליל? בדיוק כמה הרבה קילומטרים אני רץ וגם הרבה יותר שאלות ותשובות
בדיוק כמה קריטי מתגלגל קצף? בדיוק כמה מיילים אתה רץ? תוכנית הריצה הראשונה שלי. איך בדיוק לגלות מאמן ריצה. דאגה א21 חשבונות האינסטגרם הטובים ביותר המריצים כדי לעמוד בהם עכשיו
21 חשבונות האינסטגרם הטובים ביותר המריצים כדי לעמוד בהם עכשיו
רישום של חשבונות האינסטגרם הטובים ביותר המריצים. 21 מהרצים המובילים באינסטגרם כדי לעמוד בהם בשנת 2020. גיוון כמו גם ריצה חדשה
זו הסיבה שאני רץ
זו הסיבה שאני רץ
למה אני רץ. לכולנו יש סיבות שונות שאנו מנהלים. עם זאת זה מדהים שנוכל לקשר עם ריצה כמו גם מדיה חברתית.
⚡ מאת Shareaholic
ו